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Yoga für Schwangere

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75 min

Yoga in der Schwangerschaft hilft dir, diese gestärkt und entspannt zu geniessen und gut vorbereitet in die Geburt zu gehen. Yogaübungen, die an deine Bedürfnisse angepasst sind, kräftigen und dehnen deinen Körper und helfen gegen kleine Beschwerden in der Schwangerschaft, wie z.B. Rückenschmerzen und Verspannungen. Atem- und Entspannungsübungen verschaffen dir Ruhe, Kraft und Ausgeglichenheit. 


Der Kurs ist für das 2. und 3. Trimester geeignet. Bei Interesse melde dich gerne. 


5 Einheiten

Es handelt sich um einen geschlossenen Kurs, der immer 5 Einheiten umfasst.

75€

5 Einheiten kosten 75€. Ein Einstieg ist immer bei Termin 1 möglich.

Nächster Kursstart:


April 2025:

25.04., 09.05., 16.05., 06.06., 13.06.,

immer freitags 18-19.15 Uhr

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FAQs

  • Wie viele Kursteilnehmerinnen sind es?

    Das kommt ganz auf den Kurs an. Wenn du die aktuelle Teilnehmer-Anzahl erfahren möchtest, schreib mir einfach eine kurze Mail oder WhatsApp-Nachricht.

  • Wie läuft die Bezahlung ab?

    Die Abrechnung der Kurse erfolgt über eine 10er Karte. Wenn du mit dabei sein möchtest, melde dich bei mir. Ich stelle dann eine Rechnung aus, die du bar oder per Überweisung begleichen kannst.

  • Wie fit muss ich sein?

    Da ich großen Wert auf eine möglichst individuelle Betreuung lege, musst du dir keine Gedanken über dein Fitnesslevel machen. Jede Übung kann skaliert werden, sodass sie individuell passt. Wichtig ist die Gruppendynamik, die alle Teilnehmerinnen motiviert, um regelmäßig mit dabei zu sein und dran zu bleiben.

  • Wann kann ich anfangen?

    Das variiert je nach Kurs. Schau einfach auf der Kurs-Detailseite nach, wann Einstiegsmöglichkeiten bestehen. Manche Kurse sind in sich geschlossen, andere wöchentlich fortlaufend.

  • Ich traue mich nicht ins Fitnessstudio. Bin ich bei dir richtig?

    Oh ja, auf jeden Fall! Da ich die Betreuung individuell gestalte und auf deine Bedürfnisse eingehe, musst du keine Angst haben, den Ansprüchen nicht gerecht zu werden. Außerdem gibt dir der Rahmen mit vielen weiteren Teilnehmerinnen und Müttern Sicherheit.