75 min

Etwa 6 Wochen nach einer Spontangeburt und 8 Wochen nach einem Kaiserschnitt kannst du mit einem Rückbildungskurs beginnen.

Primär trainieren wir dabei die Beckenbodenmuskulatur, Bauch- und Rückenmuskulatur. Der Kurs kann mit oder ohne Baby besucht werden. Bei Interesse melde dich gerne.

8 Einheiten

Es handelt sich um einen geschlossenen Kurs, der immer 8 Einheiten umfasst. Der Kurs kostet 130€.

Die Kosten des Kurses werden von allen gesetzlichen Krankenkassen mit min. 75€ bezuschusst, da der Kurs (MamaWorkout - Beckenbodenkräftigung KU-KWMM1V) nach §20 SGB V von der ZPP (Zentrale Prüfstelle Prävention) zertifiziert ist.

Kursstart

Der Kurs findet mittwochs von 11.30-12.45 Uhr statt

Kurs 10/2025

29.10.-17.12.2025

Kurs 1/2026

14.01.-04.3.2026

Kurs 4/2026

15.04.-03.06.2026

Kurs 8/2026

12.08.-30.09.2026

Kurs 10/2026

21.10.-09.12.2026